Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbew├Ąltigung am Arbeitsplatz

23.06.23 - 24.06.23 Ver├Âffentlicht

Grundlagenseminar Achtsamkeitsbasierte Stressbew├Ąltigung am Arbeitsplatz

Veranstaltungsdetails

Unser Ziel ist es, Ihnen ein vollkommenes Fortbildungserlebnis zu bieten. Sie buchen Ihre Fortbildung und wir übernehmen den Rest. Bereits im einfachen Fortbildungsticket ist die Verpflegung während der gesamten Fortbildungszeit inbegriffen.

Bei Buchung der Fortbildung inkl. Übernachtung erwartet Sie zusätzlich ein reichhaltiges Frühstück am Samstag sowie ein Abendessen mit Ihren Kolleg:innen am Freitag.

Sie möchten die Fortbildung für einen kurzen Urlaub vom Alltag nutzen und jemanden mitbringen oder Ihren Aufenthalt verlängern? Kontaktieren Sie uns gerne und wir erstellen Ihnen ein individuelles Angebot.

Inhalt

Die allgemeine Stressbelastung steigt und das nicht nur aufgrund der aktuellen Krisen. In der beratenden und therapeutischen Tätigkeit unterstützen Sie Ihre Klient:innen mit geeigneten Strategien für eine gesunde Lebensführung. Aber was ist mit Ihnen? In diesem Grundlagenseminar lernen Sie durch Achtsamkeit im Alltag besser für sich zu sorgen, wacher und fokussierter zu sein und in stressauslösende Situationen besonnener zu handeln. Sie erkennen schneller, wann Sie an Ihre Belastungsgrenzen kommen und erarbeiten individuelle Strategien, um in diesen Momenten besser für sich zu sorgen. Das Seminar bildet ebenfalls eine gute Basis, um Ihren Klient:innen die Praxis der Achtsamkeit näher zu bringen. Dazu erleben Sie in diesem Wochenendseminar angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Körper, der Atmung und dem inneren Erleben; Reflexion und Übungen in der Gruppe und in Kleingruppen erlauben eine Vertiefung des Gelernten. Eine Online-Lernplattform begleitet durch die Kurseinheiten und steht den Teilnehmenden bis zu einem Jahr nach dem Kurs zur Verfügung. Hier befinden sich auch Audioübungen zum Herunteraden sowie Übungen und Anregungen zu Vertiefung eines Themas oder zur Auffrischung der Kursinhalte.

Inhalte des Kurses

  • Körperwahrnehmung
  • Atemübungen
  • Meditation
  • Gespräche und Übungen zum Thema Stress
  • Umgang mit wiederkehrenden Gedanken
  • Achtsame Kommunikation
  • Selbstfürsorge
 

Darum sollten Sie buchen

  • Vollverpflegung während der Fortbildungszeiten
  • exklusive Gruppe mit max. 20 Teilnehmenden
  • durchgehende Betreuung vor Ort durch das psyCultus® Team
  • Buchung aus einer Hand: Bis auf An- und Abreise organisieren wir alles für Sie
  • kostenfreie Stornierung bis 4 Wochen vor Fortbildungsbeginn
  • einzigartige Location in reizvoller Lage
  • individuelle Optionen: gerne können Ehe- oder Lebenspartner:innen Sie auf Anfrage begleiten

Ablaufplan*

Freitag, 23.06.2023 von 10:00 bis 18:00 Uhr inkl. Pausen.
Samstag, 24.06.2023 von 10:00 bis 18:00 Uhr inkl. Pausen.

*Änderungen vorbehalten

Impressionen

Veranstaltungsort: Beach Motel St. Peter-Ording

Das Beach Motel in St. Peter-Ording ist das erste Lifestyle-Motel der Nordseeküste. 12 km Strand direkt vor der Haustür sorgen für einen entspannten Aufenthalt mit Urlaubsflair. Die Tagungsräume haben große Fenster sowie Zugang zu sonnigen Terrassen und schaffen ein angenehmes Ambiente während der Fortbildung. Immer inklusive: Die Nordseebrise, die für einen klaren Kopf, frische Luft und kreative Gedanken sorgt.

Frau Dipl.-Psych. Katja Fleck

Frau Dipl.-Psych. Katja Fleck

Katja Fleck ist Diplom-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin (MBSR= Mindfulness- Based Stress Reduction). Sie studierte an der Julius-Maximilians-Universit├Ąt W├╝rzburg und war bis 2014 therapeutisch, beratend und diagnostisch in einer Praxis f├╝r Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Aschaffenburg t├Ątig. 2014-2021 leitete sie das F├Ârderzentrum Ph├Ânix der Deutschen Internationalen Schule in Johannesburg, S├╝dafrika. Seit der Corona-Pandemie ist sie in eigener Online-Praxis f├╝r psychologisch-achtsame Begleitung und Achtsamkeitskurse t├Ątig.

  • Zeitraum
    23.06.23 - 24.06.23
    10:00 - 18:00 Uhr
  • Fortbildungspunkte
    22
  • Teilnehmerbegrenzung
    Min. 5 Personen
    Max. 10 Personen
  • Dozent:in
    Frau Dipl.-Psych. Katja Fleck
  • Veranstaltungsort
    Beach Motel - St. Peter Ording

    Am Deich 31
    25826 Sankt Peter-Ording

Veranstalter
psyCultus Fortbildungen

Als Veranstalter von bundesweit akkreditierten Fortbildungen f├╝r Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten bieten wir Ihnen Fortbildungserlebnisse der Premiumklasse. Bei uns buchen Sie fachlich attraktive Veranstaltungen an unvergesslichen Orten. Tauschen Sie sich mit Ihren Kolleginnen und Kollegen in kleinen Gruppen aus und genie├čen Sie die Vollverpflegung am Veranstaltungsort. Alternativ bieten wir informative Webinare zu wissenschaftlichen oder sicherheitsrelevanten Themen an, an denen Sie ganz bequem von Zuhause aus teilnehmen k├Ânnen. Profitieren Sie von unserer Erfahrung und lassen Sie sich von unseren vollst├Ąndig organisierten Fortbildungen ├╝berzeugen.

Kontakt:
info@psyCultus.de
0441-39011200