Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Training inkl. Übernachtung (EZ) und Vollpension - 3 Tage

27.11.26 - 29.11.26

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Training inkl. Übernachtung (EZ) und Vollpension - 3 Tage

Inhalt

Die allgemeine Stressbelastung steigt und das nicht nur aufgrund der aktuellen Krisen. In der beratenden und therapeutischen Tätigkeit unterstützen Sie Ihre Klient:innen mit geeigneten Strategien für eine gesunde Lebensführung. Aber was ist mit Ihnen? In diesem Grundlagenseminar lernen Sie durch Achtsamkeit im Alltag besser für sich zu sorgen, wacher und fokussierter zu sein und in stressauslösenden Situationen besonnener zu handeln. Sie erkennen schneller, wann Sie an Ihre Belastungsgrenzen kommen und erarbeiten individuelle Strategien, um in diesen Momenten besser für sich zu sorgen. Das Seminar bildet ebenfalls eine gute Basis, um Ihren Klient:innen die Praxis der Achtsamkeit näher zu bringen. Dazu erleben Sie in diesem Wochenendseminar angeleitete Achtsamkeitsübungen zum Körper, der Atmung und dem inneren Erleben; Reflexion und Übungen in der Gruppe und in Kleingruppen erlauben eine Vertiefung des Gelernten. Eine Online-Lernplattform begleitet durch die Kurseinheiten und steht den Teilnehmenden bis zu einem Jahr nach dem Kurs zur Verfügung. Hier befinden sich auch Audioübungen zum Herunteraden sowie Übungen und Anregungen zu Vertiefung eines Themas oder zur Auffrischung der Kursinhalte.

Inhalte des Kurses

  • Körperwahrnehmung
  • Atemübungen
  • Meditation
  • Gespräche und Übungen zum Thema Stress
  • Umgang mit wiederkehrenden Gedanken
  • Achtsame Kommunikation
  • Selbstfürsorge

Ablaufplan*

27.11.2026
10:30 - 11:45 Uhr Fähre Neßmersiel → Baltrum, Zimmer beziehen
11:45 - 12:45 Uhr Mitagessen
13:00 - 18:00 Uhr Fortbildung inkl. Pausen
18:00 Uhr Abendessen


28.11.2026
09:30 - 12:45 Uhr Fortbildung inkl. Pause
12:45 - 13:45 Uhr Mittagessen
18:00 Uhr Abendesssen

29.11.2026
09:30 - 15:15 Uhr Fortbildung
12:45 - 13:45 Uhr Mittagessen
16:30 Uhr Fähre Baltrum → Neßmersiel

*Änderungen vorbehalten

Darum sollten Sie buchen

- exklusive Gruppe mit max. 20 Teilnehmenden
- Vollverpflegung während der Fortbildungszeiten
- individuelle Optionen: gerne können Ehe- oder Lebenspartner*innen Sie auf Anfrage begleiten
- durchgehende Betreuung vor Ort durch das psyCultus Team
- einzigartige Location in reizvoller Lage
- Buchung aus einer Hand: Bis auf An- und Abreise organisieren wir alles für Sie
- kostenfreie Stornierung bis 4 Wochen vor Fortbildungsbeginn

Fortbildungspunkte

Diese Fortbildungsveranstaltung wird vorraussichtlich mit 16 Punkten akkreditiert.

 

Impression

Veranstaltungsort

Sonnenhütte Baltrum
Die "Sonnenhütte" auf Baltrum ist ein atmosphärischer Ort: Das Haus verströmt eine entspannte Gemütlichkeit. Schuhe aus, Pantoffeln an und wohlfühlen! Der helle und freundliche Speisesaal bietet einen herrlichen Blick auf die Nordsee und macht Appetit auf mehr Meer. Außerdem gibt es schöne und großzügige Aufenthaltsräume: eine gemütliche Cafeteria, einen behaglichen Leseraum sowie einen Fernsehraum. Wenn Sie mögen, stehen Tischtennis, Kicker und Billard für Sie bereit.

Dozenten

Frau Dipl.-Psych. Katja Fleck

Frau Dipl.-Psych. Katja Fleck

Katja Fleck ist Diplom-Psychologin und Achtsamkeitstrainerin (MBSR= Mindfulness- Based Stress Reduction). Sie studierte an der Julius-Maximilians-Universität Würzburg und war bis 2014 therapeutisch, beratend und diagnostisch in einer Praxis für Kinder- und Jugendpsychiatrie, Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie in Aschaffenburg tätig. 2014-2021 leitete sie das Förderzentrum Phönix der Deutschen Internationalen Schule in Johannesburg, Südafrika. Seit der Corona-Pandemie ist sie in eigener Online-Praxis für psychologisch-achtsame Begleitung und Achtsamkeitskurse tätig.

  • Zeitraum
    27.11.26 - 29.11.26
    10:30 - 16:30 Uhr
  • Zielgruppe
    Das Seminar richtet sich an alle sozialen und heilenden Berufsgruppen, die in ihrer täglichen Arbeit mit Menschen umgehen. Auch für Studierende ist dieses Seminar eine bereichernde Grundlage, um in das Berufsleben zu starten.
  • Fortbildungspunkte
    16
  • Teilnehmerbegrenzung
    Min. 10 Personen
    Max. 20 Personen
  • Dozent:in
    Frau Dipl.-Psych. Katja Fleck
  • Veranstaltungsort
    Sonnenhütte Baltrum

    Westdorf 105
    26579 Baltrum

Veranstalter
psyCultus Fortbildungen

Als Veranstalter von bundesweit akkreditierten Fortbildungen für Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten bieten wir Ihnen Fortbildungserlebnisse der Premiumklasse. Bei uns buchen Sie fachlich attraktive Veranstaltungen an unvergesslichen Orten. Tauschen Sie sich mit Ihren Kolleginnen und Kollegen in kleinen Gruppen aus und genießen Sie die Vollverpflegung am Veranstaltungsort. Alternativ bieten wir informative Webinare zu wissenschaftlichen oder sicherheitsrelevanten Themen an, an denen Sie ganz bequem von Zuhause aus teilnehmen können. Profitieren Sie von unserer Erfahrung und lassen Sie sich von unseren durchdacht organisierten Fortbildungen überzeugen.

Kontakt:
New Media Company GmbH & Co. KG
psyCultus Fortbildungen
Königstraße 7
26180 Rastede

Mail: info@psyCultus.de
Tel.: 04402 - 984120

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